Редован унос влакана има значајну улогу у превенцији бројних хроничних болести. Влакна помажу у смањењу нивоа лошег холестерола, што је важно за здравље срца. Такође, […]
Наставите са читањем
Улога влакана у одржавању здраве телесне тежине
Влакна су одличан савезник у контроли телесне тежине јер продужавају осећај ситости након оброка. Храна богата влакнима захтева више времена за варење, што помаже да […]
Наставите са читањем
Како влакна побољшавају пробаву и здравље црева
Редован унос влакана има кључну улогу у правилном функционисању дигестивног система. Влакна помажу у регулисању кретања црева и спречавају затвор, који је честа непријатност код […]
Наставите са читањем